Rate this item
(0 votes)

      31 марта Всероссийская политическая партия "Единая Россия" объявила о полномасштабной реализации проекта "Детский спорт" в Проволжском федеральном округе.

       В Республике Татарстан региональным координатором федерального проекта определена депутат Госудаственной Думы Федерального Собрания Российской Федерации,заслуженный тренер россии Ольга Павлова.

      Татарстан намерен завоевать в реализации проекта лидирующие позиции, так как концепция и идеи проекта республики давно и прочно стали "родными". Подробнее читайте ниже:

Rate this item
(1 Vote)

      Кешенең аякларына зур көч килә, бигрәк тә аягүрә эшләгәндә, тигезсез юлдан йөргәндә, авыр йөк ташыганда шулай була. Буыннар һәм сеңерләргә төшкән көч аякларның аруына һәм авыртуына китерә. Ул баштарак йөргәндә генә сизелә, аннары инде утырып-ятып торганда да тынгылык бирми. Аяк табаннары зарарлана, башка төрле үзгәрешләр килеп чыга. Шуңа күрә аякларыгызны саклагыз, артык көчәндермәгез. Авырлыгыгыз нормаль, эшегез шактый җиңел булса да, аякларыгызны әледән-әле тикшереп торыгыз. Аларны һәр кичне җылы һәм салкын су белән юыгыз. Бу тирене таза итеп сакларга мөмкинлек бирер, кан әйләнешен җайга салыр. Дәвамын түбәндәрәк укыгыз:

Rate this item
(0 votes)

ТОП-5 продуктов от весеннего авитаминоза

В зимнее время витамины и микроэлементы поступали в организм не в полном объеме. Так что неудивительно, если к весне вы внезапно обнаружили у себя авитаминоз.

Многие не воспринимают этот нашумевший термин всерьез. А зря! Сухость кожи, хроническая усталость, ломкость ногтей, проблемы с пищеварением – все это признаки весеннего авитаминоза. Эксперты рассказали о 5 продуктах, которые помогут его побороть. Продолжение читайте ниже:

Rate this item
(1 Vote)

Баланы түгәрәкләргә йөрткәндә истә тоту мөһим:


1. Үзегезнең балачактагы хыялыгызны тормышка ашыруны күздә тотып кына балагызны мәҗбүри түгәрәккә йөртмәгез.

2. Балагыз башта зур теләк белән түгәрәккә йөри башлап та, бераздан кәефе төшәргә мөмкин. Аны ирексезләмәгез. Бераз ял итсен. Йөрисе килсә, үзе үк теләк белдерер.

3. Баланы берьюлы берничә түгәрәккә йөртмәгез. Мәктәп яшендәгеләрнең төп максаты – яхшы уку. дәвамын түбәндәрәк укыгыз:

Monday, 03 April 2017 06:54

Яшел чәй эч!

Rate this item
(0 votes)

             Яшел чәй эчү өчен 10 сәбәп.  

  1. Иң яхшы антиоксидантлар чыганагы.
  2. Яшел чәй үзендә бик күп витаминнар туплый: С,Р,В,К,РР.
  3. Сусауны баса һәм организмдагы су балансын яңарта.
  4. Стрессны киметә һәм ми эшчәнлеген яхшырта.
  5. Яхшы антисептик.
  6. Тешләрне һәм теш казнасын ныгыта.
  7. Кан басымын төшерә.
  8. Чәч һәм тырнакларны ныгытырга ярдәм итә.
  9. Йөрәкне ныгыта һәм иммунитетны күтәрә.
  10. Ябыгу өчен менә дигән чара.
Rate this item
(0 votes)

        Сәламәт яшәү рәвеше – сәламәтлекне саклау һәм ныгытуга, озын-озак еллар дәвамында иҗади эшчәнлекне тәэмин итүгә юнәлтелгән һәм аңлы рәвештә, үзеннән-үзе башкарыла торган,гадәткә кергән, күнегелгән яшәү рәвеше.

       Сәламәт яшәү рәвешен түбәндәге өлешләргә бүлеп карарга мөмкин:

  • -Дөрес туклану;
  • -Хәрәкәт активлыгы;
  • -Чыныгу;
  • -Көндәлек режимны саклау;
  • -Гигиена кагыйдәләрен үтәү;
  • -Зарарлы гадәтләрдән баш тарту;
  • Тулырак мәгълүматны түбәндәрәк укыгыз:
Thursday, 30 March 2017 07:42

Ә син кем?

Rate this item
(0 votes)

Темперамент, кайчакта кызуканлылыкдәртгайрәт — кешенең көче, хәрәкәтчәнлеге һәм нерв процессларының тигезлеге билгесе. Ул кешенең гомуми активлыгыннан, аның гамәли чагылышыннан һәм кешенең эмоцияләреннән барлыкка килә. Темпераментның чиста чагылышлары сирәк очрый.

Кеше темпераментының беренче калссификациясен моннан 2500 еллар чамасы элек Гиппократ бирә. Ул кешеләрне сабырсыз, тиз кабынучан холерикларга, сабыр, оптимист сангвиникларга, сабыр, тыныч, инерт флегматикларга, боек, шикләнүчән меланхоликларга бүлә.

Хәзерге вакытта И.П. Павлов тәкъдим иткән классификациядән файдаланалар. Ул нерв системасы типларын көчле һәм көчсезгә аера, ә көчле, үз чиратында, сабыр холыклы, тиз кабынучан, хәрәкәтчән һәм сүлпәнгә аерыла.

Нерв системасының тибы ата-анадан балага күчә, ләкин әйләнә-тирә дә сизелерлек йогынты ясый, әмма кеше үз темпераментын үзгәртергә дә сәләтле.

Тулырак мәгълүматны түбәндәрәк укыгыз:

Rate this item
(0 votes)

Ике айлык нәни баланың көн тәртибе - ул дөрес итеп көйләнгән йокы, ашау, уяу вакытлары. Көндәлек режимда гигиена кагыйдәләрен саклау да бик мөһим.

Имезүче әниләр игътибарына берничә, әмма бик тә кирәкле, киңәшләр тәкъдим итәбез! Тулырак мәгълүматны түбәндәрәк укыгыз:

Page 4 of 5

aprel

"Салават күпере"нең апрель ае саны да дөнья күрде, дустым! Бу санда син яңа "Мин татар гаиләсендә үсәм", "Әлли-бәлли-бәү!", "Иң яхшы сценарий", "Иң кадерле бүләк" бәйгеләре шартларын табарсың, матур шигырь, кызыклы әкиятләр укырсың һәм тагын бик күп файдалы мәгълүмат тупларсың! Шулай ук мавыктыргыч уеннар, буягычлар, Галим галәмдә дигән китапчык, ребуслы кроссворд, кызыклы мәзәкләр күрә алырсың.

Дуслар, үскәч нинди һөнәр сайлар идегез?
  • Голоса: (0%)
  • Голоса: (0%)
  • Голоса: (0%)
  • Голоса: (0%)
  • Голоса: (0%)
Всего голосов:
Первый голос:
Последний голос:
 
 


Элемтә

© 2014-2016 Филиал АО «Татмедиа» «Редакция журнала «Салават купере»
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС77-59902 от 17.11.2014 г.
выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Настоящий ресурс может содержать материалы 0+, 6+. Вся информация, размещенная на данном веб-сайте,
предназначена только для персонального пользования и не подлежит дальнейшему воспроизведению и/или распространению
в какой-либо форме, иначе как с письменного разрешения редакции журнала «Салават купере».
При цитировании гиперссылка обязательна. Адрес редакции: 420066, г. Казань, ул. Декабристов, д. 2.
Телефон: +7 (843) 519-45-89. Электронная почта: salavatkupere@mail.ru, salavat-kupere.dir@tatmedia.com.
Учредитель СМИ: АО «ТАТМЕДИА» Директор филиала: Хуснутдинов Зиннур Зиятдинович.
Главный редактор: Бурханова А.Р.

Сайт разработал Курьянов Евгений Игоревич