Шоколад ашыйсың килсә, магний җитми?

Организмыңа нәрсә җитмәвен ул үзе әйтә:

Шоколад ашыйсың килсә, магний җитми дигән сүз. Ул чик­ләвек, көнбагыш, кузаклыларда, җиләк-җимештә бар.

Баллы ризык ашыйсың килсә, глюкоза җитми. Ул балда, җиләк-җимештә бар.

Майлы ризыкка тартылганда, кальцийга бай ризыклар: брокколи кәбестәсе, сыр, кунжут ашагыз.

Сыр ашасагыз, фосфор белән кальций җитми дигән сүз. Сөт эчегез, эремчек ашагыз.

Ачы әйбергә кызыксагыз, С витамины җитми.

Фото: pixabay.com

Дусларың белән бүлеш

 

 

Журналның иң беренче санын күрәсең киләме?




Сетевое издание «Салават купере»
© 2014-2022 Филиал АО «Татмедиа» «Редакция журнала «Салават купере»
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС77-59902,
выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) от 17.11.2014 г.
Настоящий ресурс может содержать материалы 0+, 6+.
Вся информация, размещенная на данном веб-сайте, предназначена только
для персонального пользования и не подлежит дальнейшему воспроизведению и/или распространению
в какой-либо форме, иначе как с письменного разрешения редакции журнала «Салават купере».
При цитировании гиперссылка обязательна.
Адрес редакции: 420066, г. Казань, ул. Декабристов, д. 2.
Телефон: +7 (843) 222-05-46 (1646).
Электронная почта: salavatkupere@mail.ru, salavat-kupere.dir@tatmedia.com.
Учредитель СМИ: АО «ТАТМЕДИА»
Руководитель филиала: Хуснутдинов Зиннур Зиятдинович
Главный редактор: Хуснутдинова З.З.
Политика о персональных данных в АО "ТАТМЕДИА"
Антикоррупционная политика АО "ТАТМЕДИА""

Сайт разработан в IT департаменте АО Татмедиа»