Иммунитетны ничек ныгытырга?

Иң беренче шуны әйтеп китәргә кирәк, Комаровский фикеренчә, иммунитетны ныгытырга кирәкми, ул болай да нормаль хәлдә була. Беренчедән, кайбер авыртуларга каршы иммунитетны привикалар ярдәмендә булдырырга була, икенчедән иммунитет тиешенчә эшләсен өчен шартлар тудырырга кирәк. Алар түбәндәгеләр:

  1. Чиста-пөхтә булырга, ләкин стерильлек кирәкми.
  2. Ашыйсы килмәгәндә һәм чамадан тыш куп итеп ашамаска.
  3. Өйдәге һаваның чисталыгын, дымлылыгын, температурасын нормада тотарга.
  4. Физик күнегүләр ясарга.
  5. Телевизор карауны саф һавада йөрүгә алыштырырга.
  6. Баллы әйберләр белән мавыкмаска.
  7. Эчемлекләрне салкынрак итеп эчәргэ күнегергә.
  8. Даими рәвештә туалетка йөрүне җайларга.
  9. Авырганда даруларны кирәк очракта гына кулланырга.
  10. Вакытны әти-әни белән уздыру смартфонга текәлеп утыруга караганда кызыграк икәнен онытмаска.

Дусларың белән бүлеш

 

 




© 2014-2019 Филиал АО «Татмедиа» «Редакция журнала «Салават купере»
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС77-59902 от 17.11.2014 г.
выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Настоящий ресурс может содержать материалы 0+, 6+. Вся информация, размещенная на данном веб-сайте,
предназначена только для персонального пользования и не подлежит дальнейшему воспроизведению и/или распространению
в какой-либо форме, иначе как с письменного разрешения редакции журнала «Салават купере».
При цитировании гиперссылка обязательна. Адрес редакции: 420066, г. Казань, ул. Декабристов, д. 2.
Телефон: +7 (843) 222-05-46 (1646). Электронная почта: salavatkupere@mail.ru, salavat-kupere.dir@tatmedia.com.
Учредитель СМИ: АО «ТАТМЕДИА» Руководитель филиала: Хуснутдинов Зиннур Зиятдинович.
Главный редактор: Хуснутдинова З.З.

Сайт разработан в IT департаменте АО Татмедиа»