24 июль 2022 яңалыклары
-
24 июля 2022 06:48
Иң зур байлык – сәламәтлек.
330 тапкыр укылган тулырак укырга...
Сәламәт яшәү рәвеше – сәламәтлекне саклау һәм ныгытуга, озын-озак еллар дәвамында иҗади эшчәнлекне тәэмин итүгә юнәлтелгән һәм аңлы рәвештә, үзеннән-үзе башкарыла торган, гадәткә кергән, күнегелгән яшәү рәвеше. Сәламәт яшәү рәвешен түбәндәге өлешләргә бүлеп карарга мөмкин: -Дөрес туклану; -Хәрәкәт активлыгы; -Чыныгу; -Көндәлек режимны саклау; -Гигиена кагыйдәләрен үтәү; -Зарарлы гадәтләрдән...