Рационга күбрәк яшелчә, җиләк-җимеш һәм кузаклы культуралар кертергә кирәк. Яңа ел табыныннан соң тизрәк формага килүдә авыр ризыклардан, салатлардан һәм алкогольдән баш тарту һәм яшелчә, клетчатка күп булган башка продуктларны күбрәк куллану ярдәм итәчәк. Белгеч яшелчә, кыяр, ташкабак һәм кәбестә,…

Алдагы тәүлектә Казанда аязучан болытлы һава торышы көтелә, көньяктан һәм көньяк-көнбатыштан талгын җил исәчәк. Юлларда бозлавык сакланачак. 9-нчы гыйнварга каршы төндә көчле явым-төшем көтелми. Һава температурасы минус 10-12 градус булачак. Пәнҗешәмбе көндез урыны белән бераз кар явачак. Җил уртача, урыны…

Күпме гөлдән берәү калган, Анысы да җиргә ауган, Өстендә чык бөртекләре; Чыкк а түгел, күз яшенә Чыланган күк керфекләре. Берәрегез күрмәдеме: Бакчадагы гөлләремне Кайсы өзеп алды икән? Матурлыкка кагылырга Кемнең кулы барды икән?! Хәкимҗан Халиков